无糖银耳汤的热量

(女,26岁)我在生完宝宝后体重一直没有下降,近段时间正在减肥当中,想喝些无糖银耳汤,无糖银耳汤的热量高吗?

精选回答

胡小翠主任医师

湖南省肿瘤医院「三级甲等」 营养科

通常情况下热量并不是很高,适合于减肥患者在平时服用。出现肥胖通常是由于服用油脂食物过多或者是不注意劳动等因素导致患者在进行食疗期间,还需要适当的去户外进行重大强度的体育锻炼,能够有效的减少体内脂肪,从而起到热质瘦身效果。在减肥期间需要注意不要过度节食,以免导致胃部出现疾病。

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