女性吃杨桃可以对黑色素沉淀进行抑制，具有美白肌肤和淡化斑点的功效，并能够加快肠胃的蠕动，帮助食物消化，缓解便秘症状，还可以给身体补充营养，提高抗病能力。如果一次性吃过多油腻的食物出现消化不良，可以适当的吃些杨桃进行缓解，经常在户外工作，受到紫外线暴晒的人群，也可以经常吃杨桃给皮肤做保护。