睡前吃西红柿会胖吗

(男,38岁)这几个月因为我的身体比较肥胖,引发了一些疾病,正在减肥期间,晚上睡觉前我只会吃一个西红柿,睡前吃西红柿会胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般不会引起肥胖,西红柿里面含有丰富膳食纤维和果胶成分,食用以后能够增加饱腹感,以减少主食摄入,也能有效促进新陈代谢,使体内毒素和垃圾尽快排出体外。而且西红柿也是热量比较低食物,里边也有矿物质成分,能有效补充体内营养也不会导致脂肪增多,减肥期间也可以吃西红柿不会引起发胖。

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