能够起到滋补身体的功效，还有助于增强身体的免疫能力。鸡蛋中含有的营养物质是比较多的，如果自身有抵抗力低下或蛋白质缺乏的情况，可以坚持喝一些鸡蛋水，帮助补充身体中的营养成分。由于鸡蛋中含有较多的脂肪和胆固醇，一次性尽量不要吃的过多，避免增加胃肠负担出现发胖的情况。