问五十岁的女人补什么钙最好
详
（女，50岁）我最近总是觉得手酸和脚酸，去医院检查才知道是缺钙了。对于这种情况，想知道补什么钙最好？
精选回答
李征副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
钙是人体不可缺少的微量元素，身体一旦缺乏钙元素，就会表现为容易疲劳，腰酸背痛，牙齿发育不良，手脚抽筋等一些不适症状，尤其是女性朋友为多。如果女性朋友在身体缺钙需要补充时，可选择碳酸钙d3颗粒。平时也可以多吃些含钙的食物，并多晒晒太阳。