一般有清热利水以及润肠通便的作用，有助于促进肠蠕动，从而可以促进排便。如果出现了便秘的情况，可以适当喝些黄瓜牛奶汁，吃些新鲜的瓜果蔬菜，能够促进排便，也可适当进行运动锻炼。平时还要注意饮食合理搭配，尽量避免吃温燥以及辛辣的食物，否则很有可能会导致便秘的症状加重。