鸭肉脂肪含量高吗

(女,20岁)我最近在减肥,一直都在控制饮食,不能吃脂肪量过多的食物,但爸爸今天买了我喜欢吃的鸭肉,鸭肉脂肪含量高吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

鸭肉脂肪含量不是特别的高。鸭肉中最主要的成分是蛋白质,并且有铁离子和维生素,适合在减肥期间的人群吃,能够起到补血行气,还有养胃生津的功效,并可以填骨髓、生津血,还能够补五脏,适量的是可以对体质虚弱以及食欲不振进行缓解,并且制作方法多样化,烤鸭和板鸭还有鸭骨汤,患有慢性肠炎的人群应该少吃。

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