不排除有长胖的可能性，因为酸奶中会含有大量的能量，过量的摄入会引起热量超标，从而会引起脂肪的堆积。少量的喝酸奶也有一定的好处，因为其中会含有一定的益生菌成分，在摄入以后能够维持肠道内菌群平衡，对于消化功能能够起到促进作用。在饮食以后可以适当的进行锻炼，能够避免肥胖。