南瓜泥的功效可以滋养胃，缓解胃肠道炎症引起的胃痛。在南瓜泥中加入白糖会更好吃。但是如果患有高血压或高血脂，请尽量不要加糖。吃南瓜泥还可以缓解风寒引起的感冒和咳嗽。南瓜是一种营养成分。经常食用南瓜泥还可以促进睡眠。它还具有滋养血液和美容的作用。