一般可以起到延缓衰老的作用，并且具有养胃的功效，而且花生中含有的钙含量比较高，还能够促进人体骨骼发育，能够有效预防骨质疏松。虽然男人吃花生的好处比较多，但是在吃的时候也要注意适量，尽量不要一次性吃太多，以免引起消化不良。另外在日常生活中也要注意其他食物的摄入量，尽量做到荤素搭配，营养均衡。