吃茶叶蛋会胖吗

(女,26岁)我这几天一直在减肥期间,但是我想吃一些茶叶蛋,所以就想知道一下吃茶叶蛋会变胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

吃茶叶蛋一般是不会变胖的,因为鸡蛋的热量比较低,而且还含有大量的蛋白质和氨基酸等营养,不仅不会引起肥胖,还有利于身体健康。另外,茶叶也是热量比较低的食物,对减肥有一定的帮助,但是不建议晚上吃太多茶叶蛋。如果胆固醇比较高的患者,则需要控制鸡蛋的使用量,或者不吃蛋黄。

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