小米粥含有比较丰富的 B族维生素，并且矿物质的含量也是比较丰富的，适量的让孩子吃一些小米，都能够起到调理脾胃的作用。并且小米粥含有的色氨酸含量比较高，晚餐吃一些小米粥，还有利于提高睡眠质量。虽然小米粥的效果比较好，但是只依靠吃小米粥，并不能够完全满足婴儿的生长发育需求，还应注意营养均衡。