一般需要间隔一个小时以上才能够使用，因为牛奶当中的蛋白质是属于酪蛋白，橘子中含有大量的有机酸，可能会使酪蛋白产生变性。橙子中含有大量的果胶、维生素、苹果酸等多种营养物质，能够及时补充体内所需要的营养，但是也要控制好摄入量，过多摄入可能会增加肠胃道负担，从而引起腹部疼痛和腹泻。