沙棘干果是类似葡萄干形式，用沙棘晒干后制作的一种零食，味道酸甜含有丰富的维生素。较高。常吃沙棘果干可以降低胆固醇，增强血管弹性，减低血小板凝集减少心脏病发作，还可以调节血糖，与脂肪结合，清肠，去毒降低直肠癌及胃癌的发生。一天用量建议在十几个左右，此外还可以泡水代茶喝。但这个毕竟是食物，平时可以食用，但不能代替药物，如果有疾病还需遵医嘱按时口服药物。