对于绝大多数的人群来说，天天吃木耳并没有什么特殊的坏处。不过，吃木耳本身就有润肠通便的作用，所以部分人群在吃了木耳以后，排便的量会增多，排便的次数会增多，这是正常的反应。但是，如果出现拉肚子、腹泻的表现，就是不正常的。应该是饮食卫生不当造成的，与木耳没有直接关系。