首先不要和豆浆一起食用，有可能会刺激到胃肠，并且也不能排除抑制胰蛋白酶活性的情况发生。其次最好不要和巧克力一起吃，因为牛奶中含有蛋白质和钙，而巧克力中含有草酸，两者结合后会影响到钙的吸收，严重时还会导致头发干枯以及腹泻等症状。另外刚煮好的牛奶尽量不要加糖，以免生成赖氨酸，不利于人体。