问山竹的热量
详
（女，29岁）我在生完宝宝后身体就肥胖了很多，导致我以前的衣服都穿不上了，最近我正在减肥，但是今天我老公给我买了一些山竹，山竹的热量高吗？
精选回答
李征副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
热量一般是比较高的。山竹中含有的营养物质比较丰富，比如矿物质以及碳水化合物，另外还有脂肪以及蛋白质，另外含热量也是比较高的，如果正处于减肥期间，尽量避免吃得过多，以免导致身体出现肥胖的情况。若是正在减肥，还要多做一些各式各样的运动锻炼，通常有助于燃烧体内的脂肪。