芹菜叶水的功效与作用

(女,25岁)我一直很喜欢吃芹菜,朋友说芹菜叶水也很有营养,想咨询一下芹菜叶水的功效与作用有哪些?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

从医学上来说芹菜叶水的功效主要就是补血安神以及镇静,尤其对于正处于更年期的女性而言适量喝一些既有利于睡眠又能够帮助保持情绪的稳定。其次,芹菜叶水的功效在于美容养颜,主要原因与芹菜叶当中所含的铁有一定的关系,可以让皮肤看起来更加红润有光泽。此外,适量地喝一些芹菜叶水对于降低血压也会有很大的帮助。

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