吃一些橘子能够起到理气消食的作用，对于肠胃道能够起到促进的效果，能够补充机体所需的维生素C以及微量元素，能够起到生津解渴的效果，能够提高机体的免疫能力。过多的摄入会引起上火症状的出现，也会引起咳嗽的症状出现加重，对于身体会产生不利的影响。所有的食物都要适可而止。