小葱生吃的功效与作用

(男,27岁)我特别喜欢吃小葱,每天吃饭的时候都会吃,听一个好朋友说小葱生吃有很多作用。小葱生吃的功效与作用?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

具有除菌的作用,对于预防消化道疾病有一定的效果。小葱里面含有蛋白质、脂肪以及维生素和钙、镁、铁等矿物质,可以为人体补充多样元素,并且还可以补充一些营养成分。另外小葱里面除菌素有一定的抑菌作用,对皮肤真菌和痢疾杆菌有一定治疗功效,还具有防癌的功效。但小葱不宜吃太多,否则会造成胃肠欠佳。

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