男生吃木瓜的主要和功效就是健脾，可以减轻肠道负担。木瓜当中有番木瓜碱，有抗菌作用，还可以阻止人体当中致癌物质亚硝胺合成。木瓜除了味道香甜，另外当中也有丰富的糖、维生素a以及维生素C以及有机酸和纤维素等。木瓜也属于天然的抗氧化剂，主要就是可以预防感冒，并且也能够清解暑气。