葡萄是一种比较常见的水果，里面含有大量的营养元素，在晚上睡觉之前适当吃一些葡萄，能够补充体内所需要的营养元素，并且还可以增强免疫力和抗病能力。另外葡萄里面还含有一定量的葡萄糖，在出现低血糖的时候适当吃一些葡萄，能够减轻头晕和头痛现象。除此之外还可以起到一定美容养颜的功效。