最好选在早晨起床后，在这个时间段喝蜂蜜水，能够起到促进肠道蠕动的作用，并且还能够使体内毒素以及垃圾排出。针对蜂蜜水一天饮用一杯就可以，避免大量饮用，尤其是患有糖尿病、胃溃疡的患者尽量不要喝蜂蜜水。同时喝蜂蜜水之前可以先喝白开水，能够起到加强营养物质吸收的作用，另外还能起到滋养皮肤的功效。