红豆绿豆黑豆一起煮的功效

(男,32岁)最近我总是会出现食欲下降的情况,而且胃口也不是很好,所以我经常会用红豆和绿豆以及黑豆一起煮吃,红豆绿豆黑豆一起煮的功效有哪些?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

通常能够起到养胃的作用,对于改善消化不良等情况,可能会有一定的辅助作用,还可以起到利尿消肿的功效,能够缓解身体水肿,而且也能够起到补气养血以及滋阴补肾的功效,对于改善气血不足或者是肾虚等情况,一般有一定的效果。需要将豆子彻底的清洗干净,然后彻底的煮熟,最好能够煮的时间长一些。

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