女性经期可以适当喝些红糖水。红糖水对经期女性有补血养血，活血驱寒的功效。有的女性经期会出现痛经的症状，适当喝些红糖水既能够缓解痛经，也能为女性机体补充能量。如果月经量较少，喝红糖水能够帮助污血排出，防止气血瘀堵。经期喝红糖水还能预防经期缺铁性贫血。