问10大雌性激素多的食物
详
（女，36岁）我昨天去做身体检查，医生说我身体中的雌性激素和雄性激素占比不一样，雄性激素比较多一点的我多补充一下雌性激素，十大雌性激素多的食物有哪些？
精选回答
李征副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
如果检查性激素6项雄性激素过高，雌激素偏低的话，可以通过饮食调整进行治疗的，在饮食方面含有雌激素较高的食物有绿豆芽，豆腐，黑豆，黄豆，黑木耳，西兰花，鱼虾，海参，鸽子肉，乌鸡肉等食物。并且应该保证充足良好的睡眠，不要有太多的精神思想顾虑，轻重患者通过饮食调整就会恢复，严重的需要用药治疗。