缓解春困可以多吃新鲜蔬菜和水果，比如芹菜、胡萝卜、西红柿、南瓜等，都是比较容易消化的，对肠胃没有太大的负担。一般春困会出现身体劳累、四肢无力、精神萎靡等等。正常的饮食可以恢复体力，缓解春困的症状。建议患者不要在春困时期，饮用茶或者咖啡等刺激的东西，可能会加重春困的症状。