通常能够起到补气养血和清热利湿的作用也能够起到补中益气和健脾安神的功效，有助于降低血压和血脂，而且豆浆中含有大量的纤维素，能够起到促进肠蠕动的作用，也有助于缓解便秘的现象。但是不可以过量长期服用，因为在日常生活中要做到营养均衡，平时要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。