在平时生活中可以给宝宝吃一些鸡蛋三文鱼，或者三文鱼黄瓜粥等食物。三文鱼中的营养价值很高，里面含有丰富的氨基酸和维生素，经常吃可以帮助宝宝骨骼生长，还能够增强宝宝的抵抗力，但是在吃三文鱼的时候，一定要把鱼刺剔除干净。一岁的宝宝正处于生长发育期间，饮食上一定要多样化，不能太单一。