吃钙片能喝柠檬水吗

(女,4岁)孩子这几天一直在吃钙片来进行补钙,今天去逛街孩子想柠檬水,想知道吃钙片能喝柠檬水吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

吃钙片一般不建议喝柠檬水。由于柠檬里面含有丰富的维生素,但是属于酸性食物,可能会影响钙片的吸收,降低钙片的效果,应该分开进食比较好。另外,服用钙片期间,可以配合使用维生素D或者鱼肝油,要经常到户外运动和多晒太阳,这样才能更好的促进钙元素的吸收。同时可以进行一些食物补充钙质。

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