经常喝八宝粥一般对身体没有什么影响的。因为八宝粥中都是一些豆类，再加上一些粗粮，所以可以补充身体的氨基酸，蛋白质等，另外粗粮和豆类中也含有丰富的纤维组织，所以有促进肠蠕动的作用，因此有缓解便秘的作用。但是豆类有产气的作用，所以经常吃八宝粥的话，产气就会多一些，这是正常现象，不属于危害。