百合是一种植物，相应的热量不是那么高，里面含有丰富的维生素以及粘液值这些东西对于皮肤有着很好的调节作用，如果长期食用可以促进皮肤的新陈代谢。有止咳以及镇静安神的作用，对于小朋友因为发热导致的支气管炎，可以适当的食用一点。但是在使食用的时候不要过量，如果过量就会对机体产生不良的影响。