就中医来讲，丹参可活血化淤的作用，对于气血虚有轻度作用。就西医来讲，丹参有扩管的作用，可以促进血液循环，增强新陈代谢。这种情况先试着吃吃看，只是丹参粉本身就是一种食物，无法达成到药用的作用，另外就体质虚和抵抗力来讲，黄芪类的作用会强一些，而且锻炼也会比食物有效多了。