坏处是一次性吃太多会造成脾胃损伤，引起腹部疼痛或者是腹泻等。哈密瓜属于一种良性的水果，其中含有非常丰富的膳食纤维，可能会对脾胃造成伤害，出现脾胃失调或者是胃肠道蠕动变快等现象，出现腹泻之后要立刻停止吃。还要多喝一些温开水来加快胃肠道蠕动，促进肠道内食物排泄。