酸枣根熬水喝的好处一般有改善失眠、缓解神经官能症及降压降脂等。存在有失眠的患者可以喝些酸枣根熬水的，但患者的失眠情况已经很久了，建议还是到医院做个检查比较好，可能是存在有某方面的疾病导致的。存在有失眠的患者平时在入睡前也可以喝一杯牛奶，牛奶是具有安神作用的。