可以吃蓝莓，因为里面的营养成分非常丰富，有黄酮类物质，口感也比较好，酸甜可口，能够缓解早孕反应导致的食欲减退，也能够增加身体的记忆力和免疫力、增强抗病能力。属于是比较好的一种水果，并不会产生不良影响，不过不可以吃太多。怀孕早期应该合理搭配膳食，保证营养多样化，不要过于单一，尽量避免干重体力劳动。