黄瓜发苦还能吃吗

(男,32岁)现在正在减肥,每天只吃鸡蛋和黄瓜,发现家里面的黄瓜尝起来很苦,请问医生还能吃吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

黄瓜有点发苦的现象,只要黄瓜本身没有发生腐烂变质的现象,就仍然可以吃。黄瓜发苦的原因,主要是由于黄瓜中含的苦味素过多而造成的。这种苦味素并没有毒性反应,相反对人体健康还有一定的益处。所以,只要口味可以耐受的话,就完全可以吃。但是,如果黄瓜本身发生了变质的现象,就绝对不能进食。

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