喝牛奶身体变胖有可能是一次性喝得过多导致的，肥胖主要是不良的饮食习惯和缺乏运动引起的，在减肥期间要少吃辛辣或者刺激性的食物，不要吃含有激素的食物。喝牛奶的时候要定时定量，如果牛奶打开包装以后不可以长时间存放，有可能会出现大量细菌繁殖。在生活中要调整好自己的生活习惯，避免熬夜。