月经期间可以喝绿豆汤。不应该吃生冷还有辛辣刺激的食物。不要喝酒还有抽烟。在月经期间应该用热水袋暖胃喝红糖水，应该保暖。可以喝粥或肉汤来补充气血，保持外生殖器清洁，穿透气性好的棉内衣，每天更换。月经期间要保证好的心情还有充足的睡眠。