吃玉米能够起到抗衰老和抗癌的功效，过多的食用玉米可能会引起消化不良或者胃部不适。生活中适量的吃玉米，有利于使机体更好的吸收，不会对人体有伤害，还可以预防大便干结引起的便秘。如果有水肿的现象，也可以适量的吃些玉米，有利于起到利尿的功效，对疾病恢复也能起到很大的帮助。