吃花生对胃是有好处的，花生所含的不饱和脂肪酸比较丰富，而且还含有大量的膳食纤维，其中不含胆固醇，因此对于心脏以及胃都有好处。如果胃不好，平时生活中可以适量吃花生米，不过需要注意，不要吃过多油炸的花生米，因为油炸之后的花生米不容易消化，会导致胃的负担加重。胃不好的人平时需要清淡饮食，避免暴饮暴食，也要避免油炸的以及辛辣刺激的食物。