可以选择补铁补血食物，比如说阿胶、红枣、桂圆、枸杞、动物肝脏、鸡蛋黄等，也可以选择乌鸡熬汤和鲫鱼汤、羊肉汤等。必要时可以听从医生指导，选择补血的药物来调理，平时多注意休息，每天保证8个小时睡眠时间。可以根据病人身体情况适当参加有氧运动，能够增强体质，尽量避免熬夜，不要有太大情绪波动。