蜂蜜会长胖不

(女,26岁)我现在正在减肥阶段,我老公买了一些蜂蜜,我不知道能不能吃蜂蜜,害怕吃了之后会长胖,蜂蜜会长胖不?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

喝蜂蜜会不会长胖,就看喝蜂蜜的方法是否正确。蜂蜜是一种含糖量很高的饮品,如果毫无节制的大量喝蜂蜜水,又不控制其他饮食中热量的摄入,就很容易导致患者出现发胖的现象。如果只是每天适量的饮用蜂蜜水,同时减少饮食中其他来源的热量摄入,就不会导致发胖。

扩展阅读