黑芝麻具有预防便秘以及缓解便秘的功效，对于治疗排便困难有很好的作用，在服用期间不要吃的过多，否则可能会造成超重以及肥胖的发生。适量的服用可以起到护发的作用，如果过量的服用，可能会加速掉发的症状，出现白头发的情况除了吃黑芝麻以外，也可以吃些黑木耳或者是用含姜成分的洗发水来洗头，长期坚持对白头发也有改善。