缺锌的原因主要是平时锌元素摄入的食物少造成的。锌是非常重要的微量元素，如果机体的代谢功能差，锌元素会随着汗液和大便排出。缺锌是会影响营养的吸收，引起厌食、挑食或者精神不振等。建议患者在医生的指导下，适当的食用补锌的产品。平时多摄入含锌多的食物，比如生蚝、牡蛎、牛肉等等。