花生衣和红枣一起煮着吃能够补充血小板，花生衣中含有的油脂以及微量元素特别的丰富，能够很好的进行血小板的补充，而且红枣中含有的维生素以及矿物质特别的丰富，也有补气养血的作用，两种食物结合效果更好，也可以把花生衣和红豆一起熬煮，效果也不错，每天适量的吃些，效果还是不错的。