早上暴食会胖吗

(女,30岁)我在早上吃早餐的时候经常会暴食,我听朋友说早上暴食会导致身体出现发胖的情况,早上暴食会胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

可能会长胖,在早上暴食的话,可能会导致消化不良的情况,可能会导致脂肪堆积的情况出现,就有可能会出现长胖的现象,所以在吃饭的时候尽量避免暴饮暴食,可以减少脂肪堆积,可以避免甲亢的情况。平时在吃饭的时候应选择细嚼,在晚上睡觉前尽量不要吃任何东西,一般可以避免长胖的现象。

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