李子具有美容养颜、生津止咳、降压清肝的功效。而且还能够促进胃酸的分泌，加快胃肠道的蠕动速度，缓解便秘，提高消化功能。同时可以促进身体血液循环，预防心脑血管疾病，导致改善贫血的不适症状。但是李子性质寒凉，味道偏酸，所以不可大量使用，尤其是患有胃肠道疾病的人群，而且也不可以空腹服用。