柠檬水能不能天天喝

(女,26岁)我最近感觉自己有些营养不良,朋友建议我多喝柠檬水,想咨询一下柠檬水能不能天天喝?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

柠檬水能天天喝,不能大量的去喝柠檬水,也不可以选择用柠檬水去代替白开水去喝。每天适当去喝柠檬水对身体有很大的好处,具有美容养颜的效果,另外也可以延缓皮肤衰老,还可以帮助去除身体当中的脂肪,具有减肥的作用。如果是大量去喝柠檬水对身体还会造成很大的影响,会引起胃酸。另外在早上和晚上适当喝柠檬水,效果比较明显。

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