吃什么水果消肿化瘀

(男,37岁)前两天我在运动的时候不小心摔了一跤导致了脚踝肿胀和疼痛的现象,想通过吃水果的方法消肿化瘀,吃什么水果消肿化瘀?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

可以适当吃一些西瓜、葡萄、柚子、柠檬等,这些水果里边的水分含量是比较大的,能够加速我体内的血液循环和新陈代谢,而且还有利尿消肿的作用,可以缓解局部肿胀和疼痛的现象,并且还能补充体内所需的营养成分,有利于病情好转。消肿化瘀也可以通过使用活血化瘀的药膏涂抹在患处,或者口服抗生素药物治疗。

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